Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
86.9 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
2229 kcal
|
Fat: 68.93g | Prot: 92.82g | Carbs: 301.28g.
Breakfast: Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Хлеб Черный, Рис Отварной. Lunch: Милка Молочный Шоколад, Тефтели, Макароны Отварные, Хлеб Черный. Dinner: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Вкусвилл Холодец из Говядины и Свинины, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|