Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
1227 kcal
|
Fat: 32.77g | Prot: 56.32g | Carbs: 180.59g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Zuegg Варенье Сливовое, Оладьи на Кефире, Домик в деревне Сливки 10%, Леовит Стевия, Кофе (Растворимое). Lunch: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Кинто Ткемали Классический, Домик в деревне Сметана 20%, Печень Свиная, Гречневая Каша, Пятерочка Сливы, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Сырой Овощ, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблоко-Персик с Мякотью. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|