Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
1473 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 137.11g | Carbs: 112.89g.
Breakfast: Помидоры, VitaLat Сыр Рикотта, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Арбуз. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|