Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1595 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 60.75g | Carbs: 208.84g.
Breakfast: Cioccafe Кофейные Зерна в Молочном Шоколаде, Юбилейное Печенье, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Сыр Тильзитер 45%, Смак Хлеб с Семечками, Имбирь, Жареное Яйцо. Lunch: Льняные Семена, Кировский Сметана 20%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Dinner: Сосиска в Тесте, Автосуши Пицца Гавайская на Тонком Тесте. Snacks/Other: Джем в порции 10 г, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, Сибмарк Пирожное Безе. more...
|
|
2300 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oks12048's Weight History
|