|
103
|
103 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
1240 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 72.53g | Carbs: 97.55g.
Breakfast: Süt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş). Lunch: Beyaz Pide Ekmeği, Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Şiş. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Karnıyarık, Maklube. Snacks/Other: Şeftali, Kırmızı Erik, Tadım Çifte Kavrulmuş Sarı Leblebi & Kuru Üzüm. more...
|
|
2927 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 35 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 10 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agumus701's Weight History
|