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estou encantada com jejum... não está sendo tão difícil e o resultado é inquestionável.
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100.8 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2019:
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950 kcal
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Fat: 44.18g | Prot: 48.28g | Carbs: 91.28g.
Lunch: Kodilar Grão-de-Bico , Almeirão, Alface, Farofa, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bife a Milanesa. Dinner: Sorvete. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Brasfrut Polpa de Abacaxi, Maçã. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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