Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
80 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
1265 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 69.66g | Carbs: 138.45g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Оливковое Масло, Пятерочка Банан, Брусника, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Сибирская Клетчатка Супер Клюква, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Зефир в Шоколаде, Felix Кетчуп без Сахара, Рыжики, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Приготовленная Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриное Филе Вареное, Зеленый Чай с Молоком. Dinner: Любэль Эко Я Худею , Кофе с Молоком. Snacks/Other: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Пролив Паштет Шпротный из Кильки и Салаки Горячего Копчения, Слайсы, Зеленый Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Чернышова89's Weight History
|