Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
1095 kcal
|
Fat: 29.64g | Prot: 113.02g | Carbs: 88.13g.
Breakfast: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Мягкий Адыгейский, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Протеин Бар Батончик Шоколадный. Lunch: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Куриное Филе Вареное, Кофе с Молоком, Рагу. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Куриное Филе Вареное, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Алтайская Буренка Кефир 1%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|