Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
1261 kcal
|
Fat: 41.44g | Prot: 65.74g | Carbs: 150.96g.
Breakfast: Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр., Зеленый Чай. Lunch: Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Волков Суп-Крем из Тыквы. Dinner: Кефир 1%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Груша, Яблоко. more...
|
|
2128 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 20 minutes, Housework - 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
дина грант's Weight History
|