Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
1569 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 95.28g | Carbs: 193.86g.
Breakfast: Зеленый Чай, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Простоквашино Молоко 0,5%, Кофе с Молоком, Сырники низкокалорийные. Lunch: Простоквашино Молоко 0,5%, Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Snacks/Other: Курага, Сушеная Клюква. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|