Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
84 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
1408 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 100.43g | Carbs: 146.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Фарш Индейки (Приготовленный), Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Котлеты из Индейки, Борщ с Курицей. Dinner: Перец фаршированный, Шарлотка диетическая. Snacks/Other: Окей Смесь Фруктово-Ореховая Витаминная, Домик в деревне Творог Двухслойный с Вишней. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
Irishkashi's Weight History
|