|
10000 шагов. я это сделала))
почему так мало белка в рационе? не знаю чем сбалансировать. грудку размораживаю на завтра.
|
79.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
1105 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 52.53g | Carbs: 107.19g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Кофе с Молоком. Lunch: Банан, Перекресток Огурцы Малосольные, Торт "Еда Ангелов". Dinner: Кофе с Молоком, Кабачки Тушеные, Помидоры, Яичный Омлет. Snacks/Other: С Пылу с Жару Сырники, Дмитрогорский Продукт Сливочная Колбаса. more...
|
|
2236 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 5 minutes, Resting - 18 hours and 55 minutes, Sleeping - 2 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pellwomen's Weight History
|