Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
2028 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 141.30g | Carbs: 257.16g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гранола. Lunch: Шарлотка классическая, Вермишель с рыбой. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Арбуз, Кальве Соус Цезарь, Casarelli Сыр Моцарелла (Бобровский Сырзавод), Яйцо Куриное, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|