bulyashka's Journal, 09 Sep 19

bulyashka's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019

46 kg Lost so far: 3.8 kg. Still to go: 4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 September 2019:

1225 kcal

Fat: 46.91g | Prot: 65.11g | Carbs: 132.59g. Breakfast: Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Фасоль (Консервированная), EKO Кукуруза. Dinner: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. Snacks/Other: Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. more...

1338 kcal

Exercise: Desk Work - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.3 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

bulyashka's Weight History

View Complete History

bulyashka's Journal, 09 Sep 19

Submit a Comment

bulyashka's Weight History