Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1409 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 106.14g | Carbs: 116.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ТХК Булка Городская, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, "Перевертыш Сливовый". Lunch: Вафли Творожные, Данон Йогурт Натуральный с Персиком. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|