Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1374 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 77.26g | Carbs: 129.07g.
Breakfast: Красные Помидоры, Prisma Томат Розовый, Семга Слабосоленая, Соло Рикотта 40%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Долмио Песто с Базиликом, Barilla Макароны. Dinner: Шоколадно Банановый Кекс, Болгарский Перец, Bioitalia Фасоль Белая Консервированная, Красные Помидоры, Фрегат Тунец Натуральный. more...
|
|
1700 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina1977al's Weight History
|