Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1170 kcal
|
Fat: 31.34g | Prot: 75.41g | Carbs: 152.38g.
Breakfast: Зеленый Чай, Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр.. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом, Чай, Авида Кефир 1%, Авида Творог 5%, Персики, Яблоко. Dinner: Кефир 1%, Салат из Помидоров, Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару Считаем Калории, Кефир 1%. Snacks/Other: Магнит Персик, Пастила. more...
|
|
1988 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 10 minutes, Housework - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
дина грант's Weight History
|