|
Devagar e sempre 💪🏽 #reformadanii 🚴🏾♀️🏋🏽♀️🏃🏾♀️
|
93 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
2055 kcal
|
Fat: 159.01g | Prot: 93.76g | Carbs: 72.82g.
Breakfast: Bauducco Biscoito Levíssimo Integral, Coco Seco, Café com Leite Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liv Up Brócolis no Vapor, Abobrinha, Abóbora Moranga, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Dinner: Ovo Mexido. Snacks/Other: Tirol Creme de Leite, Force Up Pasta de Amendoim, Abacate, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
Olá, Nii, como você está? Sempre penso em você! Abraços
09 Sep 19 by member: LCIbérica
|
09 Sep 19 by member: LCIbérica
|
Oi minha linda...as coisas estão melhorando 🙌🏾 Graças a Deus,o bom de uma fase ruim é que não deixa de ser uma fase e que logo passa né ☺️ Agradeço muito pela preocupação,tenho vindo pouco aqui mas a alimentação continua 😍 bjuxxxxx 😘
09 Sep 19 by member: nii.garcia
|
Que ótimas notícias! Forte abraço!
09 Sep 19 by member: LCIbérica
|
Que linda!!!!
Parabéns! 🔝🔝🔝
09 Sep 19 by member: menos_22
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nii.garcia's Weight History
|