Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1399 kcal
|
Fat: 44.54g | Prot: 94.68g | Carbs: 149.67g.
Breakfast: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Шампиньонами, Aroy-D Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), Эко Хлеб Застольный. Lunch: Оливковое Масло, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Знатные Макароны Букатини, Помидоры, Филе Бедра Индейки Жаренное в Духовке Мясо и Специи Vf. Dinner: Зеленый Лук, Оливковое Масло, Капуста, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Bite Молоко Овсяное, Банан, Инжир Свежий Белый Vf. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|