|
|
78 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
2373 kcal
|
Fat: 109.73g | Prot: 206.65g | Carbs: 109.42g.
Breakfast: DoBELLA شوفان حبة كامله (dopella), جوز الهند المجفف جوز الهند المجفف, المراعي حليب كامل الدسم, الزبيب. Lunch: bone broth شوربة العظم bone broth شوربة العظم, رقاق باللحمة المفرومة ( اكلة مصرية ) T.H, اللحم. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|