Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1090 kcal
|
Fat: 28.99g | Prot: 112.03g | Carbs: 89.53g.
Breakfast: Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Протеин Бар Батончик Шоколадный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Куриное Филе Вареное, Рагу. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|