Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1884 kcal
|
Fat: 74.46g | Prot: 116.22g | Carbs: 192.68g.
Breakfast: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Шампиньонами, Помидоры, Finn Crisp Хлебец с Отрубями, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Джанкойское Молоко Простокваша 2,5%, Квашеная Капуста, Оливковое Масло, ВкусВилл Говядина Отварная, Рис отварной 09.09.19. Dinner: Арахис, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Мёд, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. Snacks/Other: Брауни не ПП (форма 18 см - 8 порций), Инжир Свежий Белый Vf. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|