Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
89 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1251 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 86.42g | Carbs: 90.14g.
Breakfast: Comella Сыр Рассольный, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо. Lunch: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Пиканта Кабачковая Икра, Помидор Соленый, Суп из Свинины. Dinner: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|