Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1456 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 63.10g | Carbs: 173.06g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Вареное Яйцо, Родная Земля Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Гречневый Суп. Dinner: Barilla Спагетти Отварные, Котлета Говяжья, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Завод Алешина Баранка "Чайная". more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|