Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1562 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 91.56g | Carbs: 152.23g.
Breakfast: Алексинский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Ореховые, Sobranie Финиксы, Домик в деревне Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: СибХлеб Хлеб Суворовский, Пиканта Кабачковая Икра, Запеченная или Жареная Форель, Белый и Дикий Рис. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Запеченная или Жареная Форель, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali140487's Weight History
|