Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1633 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 71.20g | Carbs: 206.05g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками и Корицей, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Зеленый Чай, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dinner: Магнит Яблоко, Посиделкино Пряники Шоколадные, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Рецепт Здоровья Ассорти Козинаки, Кофе, Кремлина Чернослив Шоколадный, Шарлотка с Яблоками и Корицей. more...
|
|
1668 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|