Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1138 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 92.38g | Carbs: 95.39g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебец Хрустящий Ржаной, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Клубника, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Соленые Огурцы с Укропом, Пиканта Кабачковая Икра, Суп из Рыбных Консервов. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Дикси Персики Плоские, Магнит Банан. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|