Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 68.84g | Prot: 81.75g | Carbs: 132.99g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Летний День Молоко 3,2%, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Помидоры, Националь Булгур, Курица с грибами. Snacks/Other: Красный Октябрь Пористый Молочный Шоколад Аленка, Кофе с Молоком, SPAR Печенье День/Ночь, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Первый Вкус Творог 0%, Магнит Персик. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyunyag's Weight History
|