Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1291 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 27.16g | Carbs: 210.63g.
Breakfast: Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Сливы, Яблоко, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре. Dinner: Овощи Гриль, Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|