Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
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47 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2019:
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1060 kcal
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Fat: 29.53g | Prot: 64.26g | Carbs: 140.19g.
Lunch: 현미잡곡밥, 다노샵 다노닭 미니볼, 혼합 샐러드 채소, 콩자반, 열무김치, 버섯볶음, 계란후라이. Dinner: 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 적포도, 무화과, 찐고구마, 라라스팜 닭가슴살 구운두부, 삶은 계란. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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