Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
95.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
2667 kcal
|
Fat: 107.67g | Prot: 189.59g | Carbs: 210.13g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Урбеч Паста из Ядер Фисташек, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Толокно Овсяное, Овсяные Хлопья Традиционные, Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Пп Торт на Молочных Коржах , Яблоко, Рис Отварной, Лента Телапия. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Sporty Печенье Клубника со Сливками, Куриные Голени с Кожей. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
|