Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
93.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1628 kcal
|
Fat: 85.66g | Prot: 93.53g | Carbs: 125.03g.
Breakfast: Мираторг Бекон Английский , Тушеные Овощи, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Смузи, Чикен Хауз Смузи, Гречка Отварная. Dinner: Родная Природа Брынза Кавказская, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Смузи, Смузи, Азбука Вкуса Стейк из Филе Индейки в Маринаде. Snacks/Other: Творог 9%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|