Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
90.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
2662 kcal
|
Fat: 99.17g | Prot: 131.24g | Carbs: 315.81g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Тавр Паштет Деликатесный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Творог 9%, Кофе Латте. Lunch: Чай, Ашан Котлета по-Киевски, Рис Вареный, Борщ с Говядиной. Dinner: Яблоко, Сливы, Салат Овощной, Глобус Котлета Домашняя, Рис с Овощами. Snacks/Other: Пирог с Капустой, Ашан Курица в Кисло-Сладком Соусе, Ячневая Каша, Данон Йогурт с Черникой и Ежевикой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titov_evg's Weight History
|