Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1366 kcal
|
Fat: 74.18g | Prot: 68.86g | Carbs: 107.30g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брынза, Каждый День Хлебцы Ржаные, Лакомо Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Запеченная или Жареная Путассу. Dinner: Националь Рис Пропаренный , Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Каждый День Мороженое Шоколадное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaWar's Weight History
|