Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1737 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 131.93g | Carbs: 173.41g.
Breakfast: Виноград, Савушкин Творог 1%, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 0,5%. Lunch: Курага, Простоквашино Молоко 0,5%, Кофе с Молоком, Холодец, Яблоко, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Котлета Куриная, Помидоры, Пиво. Snacks/Other: Яблоко, Burn Burn. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|