Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
955 kcal
|
Fat: 38.28g | Prot: 54.04g | Carbs: 99.57g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Домик в деревне Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Ратимир Рулет "Домашний", Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка. Dinner: Консервированный Тунец, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Рафинад, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|