Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
87.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1550 kcal
|
Fat: 66.97g | Prot: 78.63g | Carbs: 163.23g.
Breakfast: Сладкая Булочка, Кофе с Молоком, Termer Малина Сушеная, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Каша Овсяная, Кефир 2,5%. Lunch: Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Крабовый, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица, Пшеничная Каша. Dinner: Мороженое, Конфета, Огурец (без Кожуры), Хек Жареный. Snacks/Other: Песочное Печенье, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
niurka5672's Weight History
|