Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1820 kcal
|
Fat: 40.85g | Prot: 135.68g | Carbs: 167.29g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Хлебец с Отрубями, Меридиан Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Lunch: Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Приготовленная Квашеная Капуста, Баклажаны пальчики (177 г на порцию). Dinner: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Коньяк. Snacks/Other: Инжир Свежий Белый Vf, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|