Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1850 kcal
|
Fat: 83.69g | Prot: 94.88g | Carbs: 184.03g.
Breakfast: Хурма, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Творожные Оладьи, Кофе с Молоком. Lunch: SPAR Котлета Куриная Нежная , SPAR Салат из Свежей Капусты, Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Диетические, Простоквашино Сметана 10%, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис с Овощами, Минтай Жареный, SPAR Рулетики из Лаваша с Ветчиной. Snacks/Other: Колибри Настоящий Пломбир с Клюквой в Плоском Стакане, Печеное Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|