Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
2725 kcal
|
Fat: 107.10g | Prot: 149.33g | Carbs: 301.71g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Лаваш Тандырный, Pretto Сыр Моцарелла, Магнит Банан, Коломенское Лаваш Тандырный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Good Food Изюм Джамбо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Авида Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Snacks/Other: Нектарин, Авида Молоко 2,5%, Творог 5%, Магнит Банан, Виктория Перец Фаршированный Мясом/Рисом, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авида Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дуся Мур's Weight History
|