|
😩😩😩
|
79.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
892 kcal
|
Fat: 24.95g | Prot: 64.83g | Carbs: 102.99g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Кукуруза Вареная, Вода, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Кета, Банан, Окей Манго, Дыня Торпеда. Snacks/Other: С Пылу с Жару Сырники , Кофе с Молоком. more...
|
|
2296 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pellwomen's Weight History
|