Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
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47.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2019:
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1002 kcal
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Fat: 28.60g | Prot: 61.60g | Carbs: 128.58g.
Lunch: 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 무화과, 다노샵 다노닭 미니볼, 혼합 샐러드 채소, 테일러 프룬, 찐고구마. Dinner: 파김치, 다노샵 다노닭 미니볼, 콩자반, 현미잡곡밥, 호박볶음. Snacks/Other: 소고기 육포. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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