Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1126 kcal
|
Fat: 45.51g | Prot: 67.15g | Carbs: 112.57g.
Breakfast: Зеленый Чай, Добрынинский Кондитерский Комбинат Рулет Бисквитный с Абрикосовым Джемом, Челны Хлеб Хлеб Серый, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Добрынинский Кондитерский Комбинат Рулет Бисквитный с Абрикосовым Джемом, Челны Хлеб Хлеб Серый, Постный Борщ, Ярче Котлеты из Мяса Свинины. Dinner: Ярче Котлеты из Мяса Свинины, Зеленый Чай, Кукурузные Чипсы (Белой Кукурузы), Славянка Филиппинский Пудинг с Кокосовым Молоком, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Судак Жареный. Snacks/Other: Дыня Торпеда. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гала Верет's Weight History
|