|
С утра на весах 50.300 благодаря 2 дням дефицита. убрала сладкое и мучное.. надеюсь ещё продержусь пару дней и продолжу питатся по малу.. незнаю кто как худеет на 2000 тыс ккал.. я на 1400 уже набираю вес.. 😐 только до 1000 тыс худею.. цель снова до 49
|
50.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
679 kcal
|
Fat: 22.73g | Prot: 40.17g | Carbs: 83.17g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Халва, Сыр Домашний, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Чай. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное, Гречневая Каша. Dinner: Виталад Протеиновый Батончик Ванильный, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Дыня, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|