Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
88.9 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1280 kcal
|
Fat: 37.99g | Prot: 103.87g | Carbs: 131.73g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Формула 3, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Оливковое Масло, Свеклы, Морковь, Индейка Отварная. Dinner: Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Формула 3. Snacks/Other: Сливы, Миндаль, Herbalife Формула 1 на Воде, Яготинский Кефир 2,5%, Herbalife Батончик Формула 1, Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|