Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
2146 kcal
|
Fat: 89.79g | Prot: 67.74g | Carbs: 255.34g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Молокия Молоко 1,6%, Перекресток Чиабатта. Lunch: Тушеные Овощи, Куриное Филе Вареное, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Буше Салат с Картофелем и Пармой, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Мёд, Джемы и Варенья, Красное Столовое Вино, Рафинад, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. more...
|
|
2105 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Cooking - 4 hours, Grocery Shopping - 1 hour, Squats (Legs) - 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Music playing - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Standing - 1 hour, Resting - 56 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|