Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1139 kcal
|
Fat: 37.07g | Prot: 79.06g | Carbs: 121.50g.
Breakfast: التفاح الأصفر اللذيذ. Lunch: شوربة الدجاج, البصل الناضج المطبوخ, السمن, سلطة الخس مع خضار متنوعة, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), لحم البط. Dinner: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marwa shoaeb's Weight History
|