Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
52.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1222 kcal
|
Fat: 25.00g | Prot: 143.05g | Carbs: 98.80g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Пятерочка Яблоко Красное, Голубика, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Фрау Му Творог 0%, Excess Free Коровка на Диете, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Fine Life Мидии в Створках в Томатном Соусе. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Фрау Му Творог 0%. Snacks/Other: Fit&Sweet Пряники со Вкусом Шоколада, Alpro Фундучное Молоко, Zero Джем Груша-Ваниль, Excess Free Коровка на Диете. more...
|
|
1546 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|