Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1516 kcal
|
Fat: 76.95g | Prot: 78.61g | Carbs: 131.26g.
Breakfast: Рот Фронт Вафельные Конфеты "Коровка" Вкус Шоколад, Первый Вкус Молоко 2,5%, Куриные Грудки, Сыр Маасдам, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. Lunch: Первый Вкус Сырок Глазированный Фундук, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Болгарский Перец, Помидоры, Первый Вкус Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Dinner: Первый Вкус Молоко 2,5%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Snacks/Other: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Виноград. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|