Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1495 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 107.18g | Carbs: 163.17g.
Breakfast: Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку, Коломенское Хлеб "Ржаной Край" Зерновой, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Суп овощной с курицей. Dinner: Био Баланс Кефирный 0%, Запеканка из кабачков. Snacks/Other: Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония", Коломенское Хлеб "Ржаной Край" Зерновой, Протеиновый коктейль, Жульен с Курицей и Грибами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pakhomova.a.e's Weight History
|